Bíblia Sagrada OnlineA ansiedade parece ser um dos grandes problemas da sociedade atual. Ter um pouco de ansiedade é natural e ajuda a identificar situações perigosas. Mas viver sempre ansioso é um problema sério, que precisa ser combatido.
Se você ama Jesus, sua ansiedade tem solução! A promessa da vida eterna muda muito a perspectiva sobre os problemas terrenos. A Bíblia também dá vários conselhos práticos para controlar a ansiedade no dia a dia:
1. Ore
A oração é nossa conexão direta com Deus. Quando precisamos de ajuda, auxílio ou apenas queremos expressar nossa gratidão, podemos recorrer à oração para isso.
Você não precisa lutar sozinho! Quando você sente a ansiedade apertando o coração, ore a Deus. Ele tem a paz que você precisa. Conte para Deus o que você está sentindo e peça sua ajuda. Deus ouve!
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
- Filipenses 4:6
2. Entregue a ansiedade para Deus
Não deixe que a ansiedade lhe esmague. Pegue na ansiedade e dê para Deus. Ele é mais forte que você, e consegue carregar seus problemas. Sempre que a ansiedade aparecer, escolha dar o fardo para Deus (e não aceite de volta).
Lembre-se que Cristo levou nossos pecados na Cruz, ele já sofreu o inimaginável. Por isso, lance sobre Cristo suas ansiedades.
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.
- 1 Pedro 5:7
3. Confie em Deus
Se você pensa que tudo ao seu redor depende de você, da sua força e capacidade, saiba que não é assim. E é através desse tipo de pensamento que desenvolvemos ansiedade.
Se você ama Jesus, Ele está com você. Confie nele! Jesus é maior que todos os seus problemas e, com Ele, você não precisa ter medo do futuro. Ele cuidará de você. Lembre-se disso na hora da ansiedade.
Mas eu, quando estiver com medo,
confiarei em ti.
- Salmos 56:3
4. Procure encorajamento
Não se isole! Muitas vezes, Deus usa outras pessoas para lhe ajudar. Procure pessoas bondosas com palavras de encorajamento. Deixe que seus pensamentos sejam influenciados por palavras animadoras. Conviver com pessoas positivas ajuda a controlar a ansiedade. Unidos somos mais fortes.
O coração ansioso deprime o homem,
mas uma palavra bondosa o anima.
- Provérbios 12:25
5. Entenda que não controlamos tudo
Nós não controlamos tudo ao nosso redor, mas, na verdade, temos controle de poucas coisas. Isso nos impulsiona a colocar nossas preocupações nas mãos de Deus e confiar que Ele cuidará de tudo aquilo que está longe do nosso poder.
Lembre-se, Deus é o Todo-Poderoso, criador do céu e da terra, Ele sim tem o poder de controlar tudo.
Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?
- Mateus 6:27
6. Fique em Paz!
Esse versículo fala de ansiedade, a preocupação excessiva com as coisas do futuro. A resposta para esse problema está nas orações. O que sucede às orações é a paz! Sim, a tranquilidade de coração, o sentimento de que tudo está sob controle - mas não sob o seu controle, sob o controle de Deus.
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.
- Filipenses 4:6-7
7. Pense no fim de tudo
Jesus inaugurou o fim de todas as coisas, agora apenas esperamos seu retorno. Quando ele retornar, viveremos num reino de paz, felicidade, harmonia e prazer, lá não haverá mais dor, angústia, ansiedade ou maldade. A boa notícia é que não estamos sozinhos até Jesus voltar, na verdade, ele já está conosco, nos ajudando.
E eu estarei sempre com vocês, até o fim dos tempos".
- Mateus 28:20b
Com a ajuda de Deus, você pode controlar a ansiedade!
Quando a Bíblia fala sobre ansiedade, não está se referindo ao quadro clínico da psicologia moderna, mas a um estado de grande preocupação com o futuro ou coisas ao seu redor. Lembre-se de consultar com profissionais caso suspeite sofrer de ansiedade.
Veja este devocional e saiba como a Bíblia pode melhorar seu dia
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